Nella versione originale, il punto del test di 12 minuti deve essere eseguito il più possibile entro 12 minuti. Il test ha lo scopo di misurare le condizioni della persona che lo prende e quindi dovrebbe essere eseguito ad un ritmo costante invece di scatti e corsa veloce.
Il risultato si basa sulla distanza della persona testata, sulla loro età e sul sesso. I risultati possono essere correlati con VO2 Max. È un test facile da eseguire su gruppi più grandi.
La lunghezza della corsa è considerata quella di una corsa di lunga distanza, dal momento che tutto al di sopra dei 3 km è classificato come "lunga distanza", il che significa che il corridore utilizzerà prevalentemente le sue cellule muscolari "rosse" lente e ossidative.
Caratteristiche principali:
• Sono supportati profili utente multipli
• Voce maschile attraverso i livelli.
• Condividi tramite posta, Bluetooth, Facebook, SMS, Peep, Friend Stream
• Vo2Max calcolato e valutato.
• Funziona in modalità sleep.
• Interfaccia utente semplice.
• Salva o rimuovi vecchi risultati.
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