Quindi stai cercando uno strumento timer di allenamento che avrai sempre con te? Non importa se hai bisogno di un timer di tabata, un timer di intervallo o semplicemente qualcosa per sostituire il vecchio timer di fitness. Non cercare oltre, perché l'hai appena trovato!
Caratteristiche:
- Crea il tuo allenamento sul circuito combinando gli intervalli
- Riordina gli intervalli semplicemente facendo un lungo clic e trascinandoli verso l'alto o verso il basso nell'elenco
- Aggiungi un intervallo alla volta o un intero allenamento del circuito alla volta
- Imposta i propri suoni, le vibrazioni per ogni intervallo
- Scegli dalla gamma di disegni
- Ogni intervallo sarà annunciato durante l'allenamento
- Registra i tuoi allenamenti ed esporta i registri in un file csv
- Calcolare il dispendio energetico approssimativo basato sui valori MET
- Ottieni risultati durante l'allenamento
- Importa ed esporta in cloud
- Scarica e carica i tuoi allenamenti sul cloud
- Condividi i tuoi allenamenti con gli amici
Il nuovo strumento di allenamento a intervalli è rivolto a tutti gli interessati ai tabù, agli allenamenti con intervalli di allenamento ad alta intensità (allenamento ad alta velocità) o all'allenamento a circuito. Può anche essere utilizzato per allenamento di boxe, corsa, ciclismo, sprint, sollevamento pesi, HIIT e praticamente tutto ciò che ha bisogno di un tempismo adeguato. Questa app ti aiuterà a ottenere i risultati che hai sempre desiderato.
È sufficiente creare timer per il programma di allenamento definendo la durata della preparazione, dell'allenamento, del riposo e del cooldown. Se il tuo allenamento non si adatta a questo modello di quattro intervalli indipendenti, aggiungi ogni intervallo con nome, durata e suoni personalizzati individualmente. È anche possibile creare piani di allenamento dinamici in cui ogni round e il tempo di riposo possono essere più lunghi o più brevi. In questo modo puoi creare qualsiasi allenamento che desideri.
Puoi condividere facilmente il tuo allenamento con gli amici o semplicemente caricarli sul cloud per l'intero mondo. Scarica qualsiasi allenamento che altri hanno creato utilizzando i filtri per la durata dell'allenamento e ordinali come preferisci.
Perché dovresti allenarti con questa app? Non solo ti sentirai meraviglioso dopo un allenamento, con questa app verrà registrato il tuo allenamento e potrai facilmente vedere le statistiche di come ti alleni. Puoi vedere la data e l'ora in cui hai finito, la durata totale, quanto tempo hai dedicato a lavorare e riposare e quante calorie hai bruciato. Le calorie sono calcolate in base al peso dell'utente utilizzando MET (Metabolic Equivalent of Task) costante per ogni intervallo. Esiste la possibilità di esportare i registri di allenamento in file CSV e usarli in app / programma di tua scelta.
E ho menzionato i risultati? Mentre ti alleni, ottieni risultati. Ti mantiene motivato e puoi mostrarlo ai tuoi amici, così possono invidiarti :) I risultati sono semplicemente fantastici.
Se non sei sicuro di come usare questo timer intervallo, controlla la schermata "about", c'è un aiuto completo per te. E non dimenticare di utilizzare la funzionalità di backup e ripristino. Soprattutto quando hai appena sventrato il tuo nuovo telefono. In questo modo puoi sempre sincronizzare i tuoi allenamenti, il registro degli allenamenti, le statistiche e i risultati. Cambiare i dispositivi non è mai stato più facile.
Quindi, per riassumere: questa app è la soluzione perfetta per la sincronizzazione dell'allenamento HIIT, l'allenamento in circuito e gli sport a base rotonda come l'allenamento al treadmill o l'allenamento cardio. Prendilo :)
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